Zahrada prima nápadů 04/2025

Objednat toto číslo | PŘEDPLATNÉ | Archiv vydání | E-verze časopisů

Milí zahrádkáři!

Asi je načase začít meditovat… Dostat se přes náročné zimní období a neméně únavné světové dění, navíc v plném fyzickém, ba co víc, i v psychickém zdraví není vskutku jednoduché! Na jedné „zkušené a spolehlivé“ webové stránce jsem se dočetla (… i když v dnešní aktivní době AI, neboli umělé inteligence, je už asi celý web „zkušený a spolehlivý“…): „Kvůli vysokým nárokům, které vyžaduje moderní způsob života, lidé často cítí nespokojenost, zaneprázdněnost, stres a frustraci. Jednou z cest na odbourání těchto pocitů je meditace. Pár minut denně pomáhá znovu najít vnitřní klid, rovnováhu, posílit zdraví, vyčistit mysl a překonat stres. Dlouhodobé meditování může transformovat negativní myšlenky v pozitivní.“ NO, huráááá – to je přesně TO, co teď potřebujeme!!! A pokračuje to takto: „Meditace by se jednoduše dala charakterizovat jako duševní hygiena, pročištění mysli, uklizení myšlenek, vnímání nitra. I když po fyzické stránce nejde o náročné kondiční cvičení, po psychické stránce je to už náročnější. V každém případě, hlavním bodem je trpělivost a pravidelný každodenní trénink mysli. Jen tehdy se dostaví reálné výsledky, které mohou ovlivnit mnoho věcí.“ Aniž bych chtěla jakkoli znehodnotit meditační praktiky, já to naše meditační cvičení vidím takto: oblečeme si tepláky – nadmíru pohodlné, mohou být i vytahané, na ruce si dámy dají pár květinkových rukavic; páni pracovní rukavice výrazné barvy (aby bylo vidět, že se jde něco dělat), do ruky si vezmeme rýč, lopatku, případně hrábě a „makáme, makáme“…teda, pardon – MEDITUJEME! Už je vám lépe? Mně ano…
Tak krásný start do nové sezony!

Monika Šestinová